CBD : Effets bénéfiques et secondaires

Le cannabidiol (CBD), abondant dans la plante de chanvre, n'est pas psychoactif. Légal en France, il présente de nombreux avantages pour la santé, d'après des preuves croissantes. Vous pouvez désormais acheter du CBD en France légalement. Découvrez-en plus avec un guide sur les effets du CBD et la santé.

Le chanvre contient environ 600 composés chimiques parmi lesquels des substances tels que les acides aminé, les protéines, les sucres, les acides gras, les terpènes, mêlées à un autre groupe de substance appelé les cannabinoïdes qui sont le THC, le CBD et le CBG.

Ces substances chimiques activent les récepteurs cannabinoïdes présents dans le corps humain et animal et se retrouvent à des taux plus ou moins importants en fonction des variétés.

Cannabis, chanvre : quelles différences ?

Malgré l’absence de consensus, on nomme aujourd’hui de façon générale les variétés comportant plus de 0,2% de THC de « cannabis » et les variétés comprenant moins de 0,2% de THC de « chanvre » (bien que le taux de THC contenu dans les variétés pour un usage récréatif gravite aujourd’hui entre 5 et 20%. 

Qu’en disent les institutions ?

En France, pour être commercialisées légalement, toutes les variétés cultivées doivent présenter une teneur inférieure à 0,2 % de THC. Aucune limite n’est fixée pour le taux de CBD. Le CBD est de nos jours considéré par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme une substance non addictive et qui, consommé pur, ne révèle aucun problèmes de santé associés à son usage. 

Présentation et fonctionnement du Cannabidiol (CBD)

Le cannabidiol (CBD) est l'une des 120 molécules pouvant être présentes dans le chanvre. Les cannabinoïdes sont affectés à plusieurs types : le delta 9-THC, le CBD, le CBG, etc. Et possèdent des caractéristiques singulières qui, une fois absorbées par l’organisme, influent sur lui de différentes manières.

Ces molécules jouent sur le système SEC qui maintient l'équilibre du corps. Le CBD influent sur le système endocannabinoïde (SEC). Ce système, commun aux hommes et aux animaux, est dit  « pro-homéostatique », car il permet de maintenir l’équilibre du corps humain : température, minéraux, acidité, rythme cardiaque, douleur…  

Le système SEC est composé d’un ensemble de récepteurs appelés CB1 et CB2, présents dans presque toutes les cellules du corps qui permet d’accueillir les cannabinoïdes. 

Les cannabinoïdes jouent sur cet équilibre. Nous retrouvons les cannabinoïdes endogènes, produits naturellement par le corps, et les cannabinoïdes exogènes, venant de l’extérieur de l’organisme, tel le CBD ou le THC. 

Source de l’image : https://www.lanutrition.fr/a-quoi-sert-le-systeme-endocannabinoide 

Le THC par exemple agit principalement sur le sytème nerveux central par sa liaison au récepteur CB1. C’est cette liaison qui entraîne les effets psychoactifs de la substance.

Ses multiples liaisons aux récepteurs CB1 et CB2 entraînent des effets thérapeutiques reconnus scientifiquement (relaxation musculaire, dilatation bronchique, augmentation de l’appétit, réduction des inflammations et des réactions allergiques).

Le CBD ne se lie généralement pas au récepteur CB1 et ne crée aucun effet psychotrope. A l’inverse, il inhibe par exemple certains effets du THC sur ce récepteur à savoir la sensation d’ivresse et l’augmentation de l’appétit.

Il peut se lier au récepteur CB1 uniquement sous certaines conditions et a le potentiel de se lier à un grand nombre d’autres récepteurs (CB2, TRPV1, TRPV2, 5-HT1A, GPR55,...), ce qui explique son haut potentiel thérapeutique.

Les études sur les effets thérapeutiques sont rares bien que croissantes. Seules les expériences animales ont pu massivement prouver les effets du CBD. Exempt des effets psychoactifs, ce cannabinoïde exercerait sur l’organisme de nombreux effets notoires.

Les effets thérapeutiques du CBD 

Le cannabis sativa est un excellent complément à prendre en plus du stress, de l'anxiété ou des troubles de l'humeur.

Ce composé unique interagit avec un système du corps connu sous le nom de système endocannabinoïde, qui joue un rôle clé dans la réponse au stress et la régulation de notre humeur.

Les meilleures huiles de CBD pour l'anxiété et les troubles de l'humeur sont fabriquées à partir d' extraits à spectre complet. Ces produits au CBD ont des concentrations relativement élevées de CBD (au moins 30 mg/mL) et ont été testées indépendamment pour leur qualité et leur puissance.

Certains consommateurs de cannabis ressentent immédiatement les avantages des huiles de CBD, d'autres doivent prendre l'huile pendant plusieurs jours ou semaines avant qu'il n'y ait une différence notable.

Le CBD réduit l'inflammation dans le cerveau

De nouvelles preuves ont récemment été révélées impliquant la neuro-inflammation  (inflammation du cerveau) comme une cause sous-jacente majeure de l'anxiété et de la dépression.

L'équilibre chimique dans le cerveau doit être maintenu dans une gamme étroite de contrôles. Les composés présents dans notre sang peuvent interférer avec cet équilibre délicat, c'est pourquoi une membrane spéciale recouvrant les vaisseaux sanguins de notre cerveau (appelée barrière hémato-encéphalique) empêche les molécules indésirables de pénétrer directement dans le cerveau.

Si cette doublure devient enflammée, cela peut entraîner des dommages à l'intégrité de cette barrière. Les composés dans le sang pénètrent dans le cerveau et affectent les neurotransmetteurs tels que la sérotonine, la dopamine, la norépinéphrine, le GABA, le glutamate, etc., ce qui peut entraîner de l'anxiété.

Il a été démontré que la fleur de CBD réduit la neuro-inflammation et améliore la régénération des cellules nerveuses endommagées causées par le processus inflammatoire.

Le CBD favorise un sommeil plus long et plus réparateur

La privation de sommeil est une autre cause fréquente d'anxiété. Une étude de 2006 a montré qu'une seule nuit de privation de sommeil  entraînait des scores d'anxiété significativement plus élevés le lendemain.

Pour en savoir plus pour mieux dormir grâce au CBD vous pouvez lire notre article sur l'huile de CBD comme somnifère.